Stretching Hareketleri Nelerdir?

6832 İzlenme

Bir yarışma veya antrenman öncesinde , o yarışma veya antrenmanın gerektirdiği optimum performansı gerçekleştirebilmek için yapılan fiziksel ve zihinsel etkinlikler dizisinin tümüne ısınma adı verilir.  Kısaca ısınma, vücudun yarışmaya veya çalışmaya bir bütün olarak hazırlanmasıdır.  Stretching gerilme ve germe hareketleridir. Sportif etkinliklerden önce ve sonra yapılan egzersizlerin bütünüdür. 
 
Stretching nedir? Nasıl yapılır? iamistanbul.tv'de uygulamalı anlatılıyor.
 
 

Jinekomastinin sebepleri nelerdir?

Sebebi tam olarak bilinmemekle beraber, birde...

Normal Doğum Nedir?

Normal doğum, (Vaginal) bebek doğum animasy...

Kalsiyum Neden Önemlidir?

Kalsiyum bedenin hemen tüm işlevlerinde iyo...

Sıradaki Video

Bowling Nasıl Oynanır?

2140 İzlenme


Ayın Burcu Başak'ın Özellikleri Nelerdir?

Başakların uğurlu gün...

Motor yağı ne işe yarar?

Motor yağı motor içind...

Kaslarda Kramp Nedir?

Kas krampları aniden ba...

Pasta Nasıl Yapılır?

Sizde evinizde rahatça m...

Gripten Korunmanın Yolları Nelerdir?

Bilinçsiz ilaç kullanı...

İleri Sürüş Teknikleri Nelerdir?

Trafik kazaları yüzünd...

Meme Kanseri Nasıl Anlaşılır?

Meme kanseri oldukça cid...

Bowling Topu Nasıl Seçilir

Bowling topu basit normal...

Dolgu Nasıl Yapılır?

Dolgu, çürük nedeniyle...

Fransa Konsolosluğu Nerede?

Fransa Konsolosluğu adre...