İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

2209 İzlenme

 

Ne Kadar Kilo Vermemiz Gerektiğini Nasıl Hesaplarız

Ne kadar kilo vermemiz gerektiği konusunda uzmanlar beden kitle endeksini baz alırlar. Yani ağırlığımızı boyumuzun metre cinsinden karesine böleriz.

Kilo verme sürecine girdiğimizde kendimize bir hedef belirlemeliyiz. Ancak hedeflerimizi aylık 2 ve 4 kilo arasında tutmalıyız.

“Beden kitle endeksi nasıl hesaplanır? İdeal kilo sınırı ve vücuttaki yağ fazlalığı” hakkında merak edilenleri Uzman Diyetisyen Turgay Köse, iamistanbul.tv takipçileri için anlatıyor.

Meme Kanseri Nasıl Anlaşılır?

Meme kanseri oldukça ciddi, ölümle sonuçl...

İleri Sürüş Teknikleri Nelerdir?

Trafik kazaları yüzünden yılda binlerce i...

Evde Diş Beyazlatma

Evde herkesin kolayca yapabileceği bir uygul...

Sıradaki Video

Gelinlik Modellerine Göre İç Çamaşırı Nasıl Olmalı?

3994 İzlenme


Kızamık Hastalığı Nedir? Nasıl Bulaşır?

Kızamık özel bir virü...

Dövmede Yaş Sınırı Nedir?

Dövme işlemi ciddi bir ...

Menenjit Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

Menenjit, beyin ve omuril...

Gebelikte İlk Üç Ay Hangi Testler Yapılması Gerekir?

Özel Fulya Jinemed Hasta...

Taş Üstü Resim Nasıl Yapılır?

Taş üstü resim,bilindi...

İl Padrino Balığı nasıl yapılır?

Dünyaca ünlü İtalyan ...

Makyajla Burnunuzu Küçültün

Kadınların bir çoğu b...

Fransa Konsolosluğu Nerede?

Fransa Konsolosluğu adre...

Balık Sırtı Örgü Nasıl Yapılır

Balık Sırtı Örgü | E...

Motor neden hararet yapar?

Motor soğutma sıvısın...