İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

12256 İzlenme

 

Ne Kadar Kilo Vermemiz Gerektiğini Nasıl Hesaplarız

Ne kadar kilo vermemiz gerektiği konusunda uzmanlar beden kitle endeksini baz alırlar. Yani ağırlığımızı boyumuzun metre cinsinden karesine böleriz.

Kilo verme sürecine girdiğimizde kendimize bir hedef belirlemeliyiz. Ancak hedeflerimizi aylık 2 ve 4 kilo arasında tutmalıyız.

“Beden kitle endeksi nasıl hesaplanır? İdeal kilo sınırı ve vücuttaki yağ fazlalığı” hakkında merak edilenleri Uzman Diyetisyen Turgay Köse, iamistanbul.tv takipçileri için anlatıyor.


Doğal Makyaj Nasıl Yapılır

Doğal makyajın en temel...

Pazartesi Sendromu Nedir

Pazartesi Sendromu | Psik...

Muammara Tarifi

Muammara Tarifi | Kökeni...

Karatede Kuşak Sıralaması Nasıldır

Koşar Karate-Do Kulübü...

Fitre Vermenin Hükmü Nedir

Dinimizde fitre vermenin ...

Maş Fasulyesi Tarifi

Yapımının kolaylığı...

Tüp Bebek Tedavisi Nasıl Yapılır

Kadın Hastalıkları ve ...

Bowling Topu Nasıl Seçilir

Bowling topu basit normal...

Çocuklarda İdrar Kaçırma Tedavisi

Çoçuklarda idrar kaçı...

Ebru Sanatı Nedir

Ebru Sanatı Nedir | Geç...