Doğru Bildiğimiz Her şey Aslında Yanlışmış

DERiN NEFES ALARAK GÖĞSÜ ŞiŞiRMEK - Bu şekilde yapıldığında akciğerler tam kapasitede kullanılmaz. Doğrusu bebeklerin yaptığı gibi karından nefes almak, nefes alırken mideyi şişirmektir.