Kol sarkması nasıl engellenir?

12890 İzlenme

Yaşlanma, kilo alıp-verme, güneşlenmek, yer çekimi gibi etkenler deri ve derialtı dokusunda gevşemeyi arttırarak, zamanla kol sarkmalarına neden olabilir.

Kolları sıkılaştırmak için hareketler dendiğinde akla önce arka kol triseps kaslarımız gelir, çünkü arka kol kaslarını egzersiz hareketleri ile çalıştırdığınızda kollarda oluşan sarkmaları toparlayıp, daha sıkı bir görünüm kazandırabilirsiniz.

 

 

 

Dövme Nasıl Silinir?

Lazer ışını derinin epidermis tabakasın...

İstanbul Otogarı Nerede ?

istanbul otogarı nerede, esenler otogarı hd...

Depresyonda Cinsel Yaşam

Depresyonu olan birçok kadın ve erken cinse...

Sıradaki Video

Gece Makyajı Nasıl Yapılır?

12458 İzlenme


Zayıflama Pastası Nedir? Nasıl Uygulanır?

Zayıflık, zayıflama, k...

Evde Lahmacun Nasıl Yapılır

Evde lahmacun yapmak art...

Safran Nasıl Kullanılır?

Safranın yemek ve tatlı...

Karatede Kuşak Sıralaması Nasıldır

Koşar Karate-Do Kulübü...

Depresyonda Cinsel Yaşam

Depresyonu olan birçok k...

Çocuklarda İdrar Kaçırma Tedavisi

Çoçuklarda idrar kaçı...

Çipura Balığı Nasıl Yapılır?

Balık, ülkemizde fazlac...

Gece Makyajı Nasıl Yapılır?

Gece bir davete ya da eğ...

Topuz Nasıl Yapılır?

Erdem Kıramer Şaşkınb...

İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

Ne kadar kilo vermemiz ge...