İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

12379 İzlenme

 

Ne Kadar Kilo Vermemiz Gerektiğini Nasıl Hesaplarız

Ne kadar kilo vermemiz gerektiği konusunda uzmanlar beden kitle endeksini baz alırlar. Yani ağırlığımızı boyumuzun metre cinsinden karesine böleriz.

Kilo verme sürecine girdiğimizde kendimize bir hedef belirlemeliyiz. Ancak hedeflerimizi aylık 2 ve 4 kilo arasında tutmalıyız.

“Beden kitle endeksi nasıl hesaplanır? İdeal kilo sınırı ve vücuttaki yağ fazlalığı” hakkında merak edilenleri Uzman Diyetisyen Turgay Köse, iamistanbul.tv takipçileri için anlatıyor.

Otomobil Üretimi Nasıl Yapılır?

Otomobillerin nasıl üretildiğini merak edi...

Piercing Bakımı Nasıl Yapılır?

Piercing’i taktırdığı yer zaten ilk pan...

Yüzme Teknikleri Nelerdir?

Serbest yüzme stiline benzerliği ile bilini...

Sıradaki Video

Çiğ Börek Nasıl Yapılır ?

16670 İzlenme


Kaşlar Nasıl Kalın Gösterilir?

Kaşlarınız dağınık ...

Salsa Dans Hareketleri

Salsa Dans Hareketleri | ...

Köpeklerde Tuvalet Eğitimi Nasıldır?

''Köpeklerde tuvalet eğ...

Mamografi Taraması Nedir? Nasıl Çekilir?

Meme kanserinde erken te...

Yeşil kış kokteyli nasıl yapılır?

İçerdiği portakal, gre...

Dövmede Yaş Sınırı Nedir?

Dövme işlemi ciddi bir ...

Safran Nasıl Kullanılır?

Safranın yemek ve tatlı...

Panik Atak Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

Panik atak günlük yaşa...

Normal Doğum Nedir?

Normal doğum, (Vaginal) ...

Karma sebze yemeği nasıl yapılır?

DoubleTree By Hilton'nun ...